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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	124	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	139	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	142	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	141	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	144	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	143	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	141	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	137	01:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	138	01:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	140	01:14:37	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	137	01:20:33	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	138	01:26:12	15,00 km
16	0,20 km	1:03	5:11	148	01:27:15	15,20 km

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