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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	132	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	135	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	109	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	134	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	133	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	00:51:50	10,00 km
11	0,00 km	0:01	7:53	142	00:51:51	10,00 km

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