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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	136	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	161	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	160	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	160	00:28:41	5,00 km
6	0,04 km	0:15	5:56	149	00:28:56	5,04 km

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