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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	129	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	138	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	143	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	138	00:28:29	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	137	00:35:44	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	141	00:43:16	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	140	00:50:20	7,00 km
8	0,37 km	2:39	7:08	147	00:52:59	7,37 km

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