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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	129	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	133	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	136	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	00:38:21	7,00 km
8	0,07 km	0:22	5:32	146	00:38:43	7,07 km

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