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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	121	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	141	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	140	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	138	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	144	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	143	00:45:27	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	143	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	145	00:58:18	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	147	01:04:33	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	147	01:11:08	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	146	01:18:24	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	150	01:24:12	13,00 km
14	0,28 km	1:23	5:01	157	01:25:35	13,28 km

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