Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
106
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
118
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
116
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
123
00:20:22
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
120
00:25:26
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
113
00:30:21
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
118
00:35:08
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
122
00:39:56
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
124
00:44:41
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
113
00:49:30
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
117
00:54:30
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
122
00:59:20
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
115
01:04:15
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
125
01:09:08
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
117
01:13:56
15,00 km
16
1,00 km
4:47
4:47
119
01:18:42
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
120
01:23:29
17,00 km
18
1,00 km
4:46
4:46
124
01:28:15
18,00 km
19
1,00 km
4:38
4:38
127
01:32:53
19,00 km
20
1,00 km
4:34
4:34
129
01:37:27
20,00 km
21
0,01 km
0:03
4:13
129
01:37:31
20,01 km
11 maj 2024 - 09:22
Långdistans 22k
Löpning - Distans
Träffade på ett gäng härliga Linnéor vid Tanto och följde med dem 2km mot Gröndal. Glömde sätta på klockan så 2km läggs till manuellt. Härligt solig dag☀️ Lite känningar i höftböjarna efter i förrgår.
20,01
km
Distans
1:37:30
Tid
4:52
min/km
Snitt
119
Snittpuls
138
Maxpuls
194
Kadens
annons