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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	138	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	150	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	154	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	155	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	160	00:38:57	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	158	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	9:21	9:21	157	00:55:48	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	151	01:02:42	9,00 km
10	0,63 km	4:47	7:35	156	01:07:30	9,63 km

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