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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	118	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	136	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	140	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	144	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	134	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	130	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	132	00:46:08	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	131	00:52:41	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	134	00:59:12	9,00 km
10	0,45 km	3:26	7:40	133	01:02:38	9,45 km

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