Hem - Aspenäs Herrgård - Hem
Löpning - Distans
Idag försöker med lite längre pass i denna soliga 18° svag vind.
Hålla pulsen runt 120-125 så att tempot håller sig någorlunda lätt.
Nöjd, bara lite påminnelsen från vaden efter 4 km men höll sig stabil.
