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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	145	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	140	00:31:21	6,00 km
7	0,53 km	2:46	5:14	138	00:34:07	6,53 km

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