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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	137	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	137	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	133	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	133	00:33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	136	00:38:30	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:24	138	00:38:31	8,01 km

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