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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	131	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	131	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	135	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	137	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	132	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	135	00:59:07	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	134	01:04:53	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	136	01:10:23	12,00 km
13	0,99 km	5:25	5:30	138	01:15:49	12,99 km

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