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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	118	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	137	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	142	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	146	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	148	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	146	00:57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	146	01:03:54	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	146	01:09:55	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	148	01:15:51	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	142	01:21:55	14,00 km
15	0,45 km	2:47	6:09	139	01:24:42	14,45 km

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