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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	137	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	153	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	155	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	157	00:18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	159	00:23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	00:28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	159	00:32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	159	00:37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	162	00:41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	163	00:46:42	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	163	00:51:19	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	163	00:56:00	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	165	01:00:45	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	164	01:05:56	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	163	01:10:37	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	163	01:15:18	16,00 km
17	0,16 km	0:44	4:25	168	01:16:02	16,16 km

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