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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	160	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	158	00:37:42	7,00 km
8	0,17 km	0:52	5:06	159	00:38:35	7,17 km

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