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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	136	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	149	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	150	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	152	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	153	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	154	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	154	00:47:12	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	155	00:54:04	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	154	01:00:57	9,00 km
10	0,44 km	3:03	6:58	152	01:04:00	9,44 km
11	0,02 km	0:07	7:29	153	01:04:07	9,45 km

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