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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	129	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	132	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	125	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	132	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	131	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	133	00:57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	134	01:02:33	11,00 km
12	0,36 km	1:58	5:24	139	01:04:31	11,36 km

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