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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	163	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	175	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	177	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	177	00:24:17	5,00 km
6	0,35 km	1:36	4:34	181	00:25:54	5,35 km

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