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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	118	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	116	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	99	00:19:44	3,00 km
4	0,17 km	0:57	5:45	96	00:20:41	3,17 km

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