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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	109	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	118	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	120	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	122	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	121	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	121	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	120	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	126	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	124	01:02:20	11,00 km
12	0,10 km	0:33	5:26	124	01:02:53	11,10 km

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