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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	130	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	130	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	133	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	127	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	129	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	120	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	00:49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	125	00:55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	132	01:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	126	01:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	125	01:11:35	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	130	01:16:49	14,00 km
15	0,69 km	3:37	5:12	133	01:20:25	14,69 km

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