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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	154	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	162	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	164	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	166	00:29:06	5,00 km
6	0,60 km	3:14	5:21	167	00:32:20	5,60 km