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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	119	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	131	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	132	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	134	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	00:39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	137	00:44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	139	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	00:54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	137	00:59:34	12,00 km
13	0,12 km	0:37	4:56	137	01:00:10	12,12 km

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