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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	146	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	159	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	165	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	172	00:19:46	4,00 km
5	0,06 km	0:16	4:09	175	00:20:02	4,06 km

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