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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	123	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	126	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	127	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	127	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	132	00:38:05	6,00 km
7	0,31 km	2:05	6:46	132	00:40:10	6,31 km

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