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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	120	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	132	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	150	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	160	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	166	00:25:18	5,00 km
6	0,56 km	2:54	5:10	164	00:28:12	5,56 km

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