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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	158	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	168	00:07:21	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	173	00:11:12	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	173	00:15:03	4,00 km
5	0,90 km	3:22	3:44	172	00:18:26	4,90 km

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