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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	125	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	127	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	125	00:24:35	4,00 km
5	0,67 km	4:15	6:23	129	00:28:51	4,67 km

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