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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	150	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	155	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	157	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	158	00:39:00	7,00 km
8	0,19 km	0:51	4:22	157	00:39:51	7,19 km

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