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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	140	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	151	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	159	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	155	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	159	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	158	00:36:57	6,00 km
7	0,26 km	1:25	5:29	163	00:38:22	6,26 km

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