Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
111
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
120
00:11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
116
00:17:21
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
126
00:22:18
4,00 km
5
1,00 km
6:30
6:30
114
00:28:48
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
123
00:34:44
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
126
00:40:39
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
126
00:46:01
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
129
00:51:10
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
135
00:56:01
10,00 km
11
1,00 km
7:56
7:56
112
01:03:57
11,00 km
12
1,00 km
5:59
5:59
128
01:09:56
12,00 km
13
1,00 km
6:17
6:17
111
01:16:13
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
127
01:21:31
14,00 km
15
1,00 km
9:48
9:48
101
01:31:19
15,00 km
16
1,00 km
5:33
5:33
120
01:36:51
16,00 km
17
1,00 km
6:27
6:27
125
01:43:18
17,00 km
18
1,00 km
7:32
7:32
109
01:50:50
18,00 km
19
1,00 km
5:06
5:06
130
01:55:56
19,00 km
20
1,00 km
4:38
4:38
135
02:00:34
20,00 km
21
1,00 km
5:10
5:10
138
02:05:44
21,00 km
22
1,00 km
4:41
4:41
146
02:10:25
22,00 km
23
1,00 km
6:18
6:18
136
02:16:43
23,00 km
24
0,49 km
2:43
5:34
139
02:19:25
23,49 km
14 maj 2024 - 05:40
Kvarnholmen
Löpning - Distans
Med John i solskenet. Väldigt lugnt tempo, nästan lite för långsamt....eller rättare sagt - lite för mycket promenad.
23,49
km
Distans
2:19:25
Tid
5:56
min/km
Snitt
122
Snittpuls
149
Maxpuls
150
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1127 km
annons