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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	0	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	0	00:14:24	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	0	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	0	00:28:06	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	0	00:35:37	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	0	00:42:34	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	0	00:50:53	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	0	00:57:38	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	0	01:04:28	9,00 km
10	0,07 km	0:43	9:51	0	01:05:11	9,07 km

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