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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	126	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	135	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	138	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	140	00:32:30	6,00 km
7	0,61 km	3:21	5:32	141	00:35:51	6,61 km

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