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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	155	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	176	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	180	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	185	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	189	00:27:16	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:47	188	00:27:20	5,02 km

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