Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
148
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
156
00:11:51
2,00 km
3
1,00 km
6:44
6:44
150
00:18:35
3,00 km
4
0,48 km
4:30
9:27
143
00:23:05
3,48 km
5
0,93 km
4:00
4:18
172
00:27:05
4,40 km
6
0,18 km
2:00
10:58
162
00:29:05
4,59 km
7
0,92 km
4:00
4:20
175
00:33:05
5,51 km
8
0,07 km
2:00
30:40
159
00:35:05
5,58 km
9
0,74 km
4:00
5:25
174
00:39:05
6,32 km
10
0,17 km
2:00
11:27
143
00:41:05
6,49 km
11
0,87 km
4:00
4:35
173
00:45:05
7,36 km
12
0,42 km
3:46
8:57
157
00:48:51
7,78 km
14 maj 2024 - 17:10
Löpning 2024-05-14
Löpning - Distans
Intervaller 4x4min, orkade inte hålla planerat tempo uppe.. Segt idag.
7,78
km
Distans
48:50
Tid
6:17
min/km
Snitt
159
Snittpuls
187
Maxpuls
130
Kadens
annons