annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:363:3614100:03:361,00 km
21,00 km3:383:3815400:07:142,00 km
31,00 km3:393:3915400:10:533,00 km
41,00 km3:373:3715500:14:304,00 km
51,00 km3:323:3215800:18:025,00 km
60,10 km0:193:1215600:18:215,10 km

14 maj 2024 - 19:15

IF Linnéa KM 5000m

Löpning - Distans
Formen är vad den är men gjorde mitt bästa idag iaf och kom in på 18:20. Hyfsat jämn fart hela vägen. Fin och varm kväll med en massa klubbkompisar👍🏻
5,1   km
Distans
18:20
Tid
3:36   min/km
Snitt
153
Snittpuls
161
Maxpuls
204
Kadens
annons