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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	118	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	134	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	137	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	134	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	131	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	130	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	132	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	132	01:01:44	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	130	01:07:45	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	130	01:14:47	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	136	01:20:27	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	141	01:25:43	14,00 km
15	0,97 km	5:42	5:54	137	01:31:25	14,97 km

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