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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	118	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	135	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	137	00:39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	00:44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	135	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	00:54:56	11,00 km
12	0,22 km	1:02	4:45	140	00:55:58	11,22 km

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