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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	143	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	145	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	150	00:18:52	4,00 km
5	0,03 km	0:10	5:43	152	00:19:03	4,03 km

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