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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	152	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	153	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	153	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	152	00:45:34	8,00 km
9	0,94 km	4:50	5:09	151	00:50:24	8,94 km

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