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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	8:24	5:15	131	00:08:24	1,60 km
2	1,25 km	6:36	5:17	142	00:15:00	2,85 km
3	0,19 km	0:40	3:31	158	00:15:40	3,04 km
4	0,56 km	3:00	5:21	148	00:18:40	3,60 km
5	0,20 km	0:40	3:20	158	00:19:20	3,80 km
6	0,55 km	3:00	5:27	152	00:22:20	4,35 km
7	0,19 km	0:40	3:31	156	00:23:00	4,54 km
8	0,56 km	3:00	5:21	154	00:26:00	5,10 km
9	0,19 km	0:40	3:31	160	00:26:40	5,29 km
10	0,55 km	3:00	5:27	155	00:29:40	5,84 km
11	0,20 km	0:40	3:20	161	00:30:20	6,04 km
12	0,92 km	5:00	5:26	155	00:35:20	6,96 km
13	0,20 km	0:40	3:20	163	00:36:00	7,16 km
14	0,55 km	3:00	5:27	158	00:39:00	7,71 km
15	0,20 km	0:40	3:20	163	00:39:40	7,91 km
16	0,55 km	3:00	5:27	158	00:42:40	8,46 km
17	0,20 km	0:40	3:20	164	00:43:20	8,66 km
18	0,55 km	3:00	5:27	160	00:46:20	9,21 km
19	0,20 km	0:40	3:20	164	00:47:00	9,41 km
20	0,54 km	3:00	5:33	159	00:50:00	9,95 km
21	0,20 km	0:40	3:20	164	00:50:40	10,15 km
22	1,60 km	8:39	5:24	156	00:59:19	11,75 km
23	0,25 km	1:21	5:26	150	01:00:40	12,00 km
24	0,01 km	0:04	5:53	151	01:00:44	12,01 km

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