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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,51 km	5:00	9:53	106	00:05:00	0,51 km
2	0,27 km	1:40	6:10	138	00:06:40	0,78 km
3	0,36 km	3:20	9:18	134	00:10:00	1,13 km
4	0,28 km	1:40	5:52	152	00:11:40	1,42 km
5	0,36 km	3:20	9:20	136	00:15:00	1,78 km
6	0,28 km	1:40	5:58	145	00:16:40	2,06 km
7	0,38 km	3:20	8:52	140	00:20:00	2,43 km
8	0,28 km	1:40	5:54	152	00:21:40	2,71 km
9	0,35 km	3:20	9:27	150	00:25:00	3,07 km
10	0,50 km	4:56	9:55	142	00:29:56	3,56 km

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