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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	147	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	148	00:20:34	4,00 km
5	0,34 km	1:57	5:41	137	00:22:31	4,34 km

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