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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	122	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	153	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	174	00:35:55	7,00 km
8	0,82 km	4:05	4:57	173	00:40:01	7,82 km

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