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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	128	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	116	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	00:24:02	4,00 km
5	0,50 km	2:57	5:57	132	00:26:59	4,50 km

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