Lunchpass
Löpning - Distans
Pass nummer 2 idag
Tillsammans med BAE/Hägglunds
Sprang 5 km i lite kringelkrokar innan passet.
Dagens intervaller var 5 set med 90/60/30 sekunder.
Ståvila 60/45/30 sekunder
Precis som tidigare, nyttiga intervaller för mig att få träna lite fart intervaller igen.
Ville komma ner under 4,00 fart.
Jobbigt men det fungerade bra i sommar värmen ☀️
