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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	127	00:06:42	1,00 km
2	0,85 km	5:50	6:54	124	00:12:32	1,85 km
3	0,78 km	4:00	5:07	141	00:16:32	2,63 km
4	0,13 km	1:30	11:21	127	00:18:02	2,76 km
5	0,75 km	4:00	5:18	142	00:22:02	3,51 km
6	0,13 km	1:30	11:52	130	00:23:32	3,64 km
7	0,76 km	4:00	5:14	143	00:27:32	4,41 km
8	0,13 km	1:30	11:35	129	00:29:02	4,54 km
9	0,74 km	4:00	5:23	142	00:33:02	5,28 km
10	0,11 km	1:30	13:10	131	00:34:32	5,39 km
11	0,73 km	4:00	5:29	139	00:38:32	6,12 km
12	0,14 km	1:30	10:24	137	00:40:02	6,27 km
13	0,72 km	4:00	5:33	144	00:44:02	6,99 km
14	0,13 km	1:30	11:27	128	00:45:32	7,12 km
15	1,00 km	7:00	7:00	132	00:52:32	8,12 km
16	1,00 km	6:30	6:30	141	00:59:02	9,12 km
17	0,05 km	0:20	6:30	143	00:59:23	9,17 km

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