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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	127	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	132	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	00:35:14	7,00 km
8	0,83 km	4:25	5:21	138	00:39:38	7,83 km

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