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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	155	00:04:35	1,00 km
2	0,00 km	0:02	8:04	162	00:04:37	1,00 km
3	0,05 km	0:33	11:57	157	00:05:09	1,05 km
4	1,00 km	4:43	4:43	161	00:09:52	2,05 km
5	0,01 km	0:02	4:14	164	00:09:54	2,06 km

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